记录2023年的TFCC损伤
〖壹〗、在2023年的6月，我因健身导致的TFCC（三角纤维软骨复合体）损伤 ，经历了长达半年多的康复过程 。现将这段经历记录下来 ，希望能为同样受伤的朋友提供一些借鉴和鼓励 。康复过程 初期忽视（2026）损伤初期，我并未给予足够的重视 ，仅当作普通扭伤处理 ，继续健身，导致伤势加重。
〖贰〗 、自2023年11月不慎扭伤右手腕以来 ，至今已近五个月 ，期间经历了从初步诊断到逐步治疗，再到当前恢复状态的整个过程 。以下是对这一过程的详细记录：初步诊断与误解 扭伤初期：最初，我以为这只是一次普通的扭伤 ，并未给予足够的重视 。
〖叁〗 、023年TFCC损伤康复记录总结：患者因长期健身、篮球训练及过度用手导致积劳性TFCC损伤 ，经历误判 、焦虑 、科学康复后恢复至日常功能的80%-90%。
〖肆〗、开篇 2023年3月30日，距离我的TFCC（三角纤维软骨复合体）手术已经过去了4个半月 。回想起这一年多与TFCC斗争的经历 ，心中五味杂陈 。今天 ，我终于决定将自己的这段经历记录下来，希望能给正在经历同样困扰的病友们带来一些希望和信心。
〖伍〗 、TFCC（左腕三角软骨盘复合体损伤）患者的康复历程较为坎坷且漫长 ，心态调整至关重要 ，以下是从确诊到康复的详细过程：受伤初期（2022 - 20228）：2022年10月2日，参加篮球友谊赛断球时可能受伤 ，当时未在意 ，回家后正常生活。
〖陆〗 、尺骨撞击综合症导致的右手长期疼痛，经过多次诊断和保守治疗后 ，最终确诊并决定进行手术治疗 。以下是治疗过程的详细记录：患者右侧手腕疼痛多年 ，最初以为是过度使用电脑和游戏导致的劳损 。保守治疗无效后，2018年7月在浙江省中医院和2019年1月在浙大一院，医生都建议保守治疗。
第1个公开出柜的NBA球员确诊,穆大叔莫宁队友因病毒离世
第1个公开出柜的NBA球员杰森·科林斯确诊感染新冠病毒 ，前NCAA球员大卫·爱德华兹（穆大叔、莫宁队友）因感染离世 。以下是具体信息：杰森·科林斯确诊感染新冠病毒 确诊信息：前NBA球员杰森·科林斯在推特上透露自己被确诊感染新冠病毒 ，是近来感染的NBA球员中少有的有症状确诊病例 。
迪肯贝·穆托姆博·穆坡伦多·穆坎巴·让·雅克·瓦穆托姆博（Dikembe Mutombo Mpolondo Mukamba Jean Jacque Wamutombo），于1966年6月25日出生于扎伊尔（现为刚果民主共和国）的首都金沙萨 ，是一名现已退役的职业篮球运动员 ，曾效力于NBA的休斯敦火箭队，和新生代球员姚明一起作为中锋。
此后的穆大叔平均每40分钟就可贡献0个盖帽 ，在乔治城大学盖帽 历史 上 ，他排名第三（排在尤因和莫宁之后） 。但在NCAA 历史 上，穆大叔有278次摇手指机会 ，排名第一 ，至今该纪录仍令人望尘莫及 。 新生穆托姆博带领乔治城大学闯进了NCAA八强，同时他也在学业上取得了相当好的成绩 ，据说这也与摇手指有关。
湘北高中 赤木刚宪……尤因（纽约尼克斯）绰号都是大猩猩 ，形象也非常像，以及篮下的绝对统治力 。
多家西媒:一皇马篮球队员检测阳性,足球队在内球员均已隔离
〖壹〗、皇马篮球队出现一名球员确诊新冠肺炎，足球队在内的所有球员均已离开基地并至少隔离15天 ，俱乐部已启动疫情应对协议 。具体信息如下：事件主体与确诊情况：据记者José Luis Sánchez以及《马卡报》等消息 ，有一名皇马篮球队球员确诊新冠肺炎。共用基地情况：皇马篮球队和足球队共用巴尔德贝巴斯基地 。
篮球运动员易得什么病
篮球运动员易得髌腱炎 髌腱炎又称跳跃膝，是篮球运动员常见的运动损伤 ，髌腱炎一般是过度使用导致的 ，常常伴有膝盖前侧的疼痛 。他可以是急性的也可以是慢性的，但都会引起运动表现的下降。研究表明 ，在诸多因素中 ，踝关节背屈功能不足，过于紧张的股四头肌与髋关节屈肌 ，不恰当的下肢负重以及薄弱的落地技巧都会使运动员患上髌腱炎。
篮球运动员易得的膝关节损伤 膝关节损伤是篮球运动员常见的伤病 ，包括潜在的退行性改变和急性扭伤 。可能涉及韧带或关节囊的撕裂，以及膝关节内部结构的损伤 ，如交叉韧带或半月板的撕裂 。这类损伤通常需要通过关节镜手术来确诊和治疗。
例如体操运动员反复进行高难度跳跃 、翻转动作 ，篮球运动员频繁起跳 、急停、变向，这些动作长期训练易引发关节磨损 、韧带拉伤 、肌肉劳损等慢性损伤 。部分项目运动员还可能因训练或比赛中的意外事故，造成骨折、脑震荡等急性损伤 。
运动员短寿原因多样 ，运动量大 、药物滥用 、经济压力均是关键因素。运动量过大 ，易引发心脏病或猝死 。如篮球运动员平均寿命仅65岁左右，比一般人低13-15岁 。相扑运动员平均年龄57岁 ，田径运动员虽长寿但大体上短命。运动过量导致心脏疾病 ，即便退役后仍面临风险，如前篮球巨星马龙50岁因心脏病去世 。
岁不吸烟的篮球运动员吉喆患肺癌去世 ，可能与二手烟、厨房油烟 、空气污染 、氡气暴露或遗传因素有关 。
如何看待易建联确诊跟腱断裂?这将对中国篮球产生哪些影响?
〖壹〗、对中国篮球青训与未来发展的影响：其一 ，精神传承与警醒。易建联的拼搏精神是中国篮球的宝贵财富，其伤病凸显后备力量培养的紧迫性 ，需加速年轻球员的成长与接班 。其二 ，青黄不接隐忧 。中国篮球内线曾有姚明 、王治郅等传承，但新一代球员尚未完全扛起大旗。此次事件应促使反思球员伤病管理 、训练科学性及伤后恢复体系。
〖贰〗、在CBA总决赛的赛场上 ，易建联毫无征兆地倒下 ，后被确诊为跟腱断裂 。
〖叁〗、跟腱断裂对于一名职业运动员意味着什么大家都清楚，科比 、杜兰特 、刘翔等体育明星都饱受此伤病困扰，恢复期至少一年 ，且回归后竞技水平会大打折扣 。“易建联的跟腱问题其实已经有10年的病史 ，另一方面他的年龄偏大，就此退役的可能性达到99%。
〖肆〗、易建联作为现役国内篮球领军人物 ，是广东队绝对核心 ，是国家男篮绝对领袖，易建联的跟腱断裂对广东男篮影响是很大 ，像球队整体节奏受影响 ，球队轮转换位和防守效果受到影响，球队内线也变得很吃紧 ，因此 ，广东男篮需要做就是需要维持球队正常运转，去球员市场寻找一位内线球员 ，来增加球队整体实力 。
〖伍〗 、紧接着 ，著名篮球评论员苏群在社交媒体表示，已经确认消息：易建联跟腱断裂 。
